ニキビの予防には生活の改善が大事
私は中学、高校の頃、すごくニキビに悩まされました。
周りの友達も当時は、ニキビができている人が多かったですが、それでもやっぱりニキビがあるのは恥ずかしかったです。
鏡を見るたび、何とかならないかなと思っていました。
焦って、無理に潰そうとすると悪化するし、放っておいても治らないし、かなり悩みました。
それで、ニキビの薬をつけて治そうとしたりしたこともあったのですが、合わなかったみたいで、顔全体が赤く腫れ上がったりもしました。
結局、私が思ったのは、ニキビができてから悩むのではなく、ニキビができないようにすることが大切だというです。
地道に肌を清潔に保ち、ちゃんと寝て、ちゃんとした食生活をする、これが一番大切だと気づいてからは、多少、状況は改善されました。
